它被称为“穷人的燕窝”女人经常吃点它满满胶原蛋白像

发布时间:2020-01-14 05:52:48 来源:mg游戏平台-mg游戏网站-mg游戏官网 点击:41

  都说现在是个“看脸”的社会,长得好看似乎越来越重要,很多人会买那些昂贵的护肤品,滋补品来吃,但它们的价格真不是每个人都能负担得起的,像燕窝,能常喝的人群更是少之又少,但是我们生活中有一种食物被称为“穷人的燕窝”,那就是银耳。来看看银耳有哪些功效吧!

  银耳中含有丰富的蛋白质和维生素,有着抗皱纹和紧致肌肤的功效,还有人将银耳制作成面膜,更是有祛斑,净肤的功效。银耳中还有丰富的天然植物性胶质,能滋阴补肾,对于想要美容的来说,更是补充胶原蛋白的优选。

  别看银耳煮出的水是透明的胶质,其实银耳中还含有丰富的膳食纤维,可以帮助我们的肠胃蠕动,达到润肠通便,预防便秘的功效。

  银耳的滋补功效是鲜为人知的,其实银耳也是一味滋补的佳品,润燥健胃,清热滋阴,补气和血,对于阴虚上火的人更是有着很好的帮助。

  现在市场上有着很多不良商家制作的,用硫磺熏过的银耳,所以我们在挑选银耳的时候也要注意。

  1. 我们在挑选银耳的时候,先看色泽,一般我们不要选择颜色较白的银耳,然后闻气味,如果打开袋子,刺激性气味较重的,极有可能是硫磺熏过的。

  2. 将买来的银耳放在水里泡一会,若是银耳一泡就变软,说明买的是正常的银耳,若是久久还没泡软,很有可能就是硫磺熏过的了。

  制作方法:1、先将银耳浸泡30分钟,待银耳泡发后,去根,撕小片。

  2、将银耳、红枣一起放入锅中煮沸,然后改小火煲上一小时,加入冰糖即可。

  制作方法:1、先将山楂、银耳、洗干净,切片,大米淘干净

  2、把大米、山楂、银耳放入电饭锅中,煮熟,加入冰糖即可

  制作方法:1、先将薏米、银耳洗净、浸泡,木瓜切块

  2、把泡好的薏米和银耳炖烂至软,然后加入木瓜,煮软即可。

  想要美容的朋友不妨试试银耳哟,便宜又营养,希望大家都能越来越美!

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